Tu crítico interior es esencialmente un discurso negativo sobre ti mismo. Es esa voz dentro de tu cabeza que te juzga y te critica. Susurra recordatorios de todos los errores que has cometido y de las cosas que podrías haber hecho mejor. Te impone expectativas poco realistas y socava tus logros.
Como si siempre uno tuviera que mantener la calma, estar alegre, no enfadarse y comportarse SIEMPRE BIEN o hacer las cosas perfectas. Mandatos que, llevados al extremo, son imposibles de cumplir. Y si esta moral excellent que nos rige no es suficiente, se recurre a las valoraciones externas, la de otras personas, por la incapacidad, inseguridad o desconfianza que uno tiene a la hora de tomar uno mismo las propias decisiones y responsabilizarse de los propios errores como algo regular y que todo el mundo comete.
Si el crítico pasa de destructor a aliado, ganamos mucho. Un buen padre al que podemos acudir en busca de consejo,propuestas de solución frente a aquello que nos presenta dificultad y nos frustra,cllaridad para analizar las situaciones adversas o challengeáticas. Mayor disciplina en busca de la mejora continua.
Escucho las voces de los críticos que alzan admonitoriamente el dedo citando este refrán. I listen to the voices of critics boosting their fingers in warning and quoting this proverb. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. Any longer, the critics of integration and also the sceptics will have to alter their tune. A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. To any extent further, the critics of integration as well as the sceptics will have to modify their tune. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We have been also capable to invite some critics, Though regrettably they did not all come, simply because they usually do not wish to topic their criticism to international scrutiny. Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We were also able to ask some critics, While sad to say they did not all arrive, since they don't want to subject their criticism to Intercontinental scrutiny. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This try and silence all critics on the regime is clearly meant to pave the way in which to a form of democracy which is able to be managed with the armed forces authorities. Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This attempt to silence all critics of your routine is Obviously made to pave just how to your kind of democracy that will be managed with the armed forces government. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English These illustrations are from corpora and from sources on the web. Any views inside the examples tend not to symbolize the opinion with the Cambridge Dictionary editors or of Cambridge University Push or its licensors.
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El cuestionador: este crítico interno siempre cuestiona nuestras habilidades, lo que provoca sentimientos de inseguridad y baja autoestima.
Esto ayudará a ver los pensamientos desde un punto de vista ajeno y no como afirmaciones verdaderas.
Esta voz interna con la que nos criticamos a nosotros mismos está formada por experiencias de la vida dolorosas, ocurridas en la infancia y en la adolescencia, en las que se han sufrido situaciones hirientes o se han presenciado en otros.
Por otro lado, un juicio crítico interno constructivo puede fomentar el crecimiento private y la website resiliencia, ayudando a las personas a enfrentar desafíos y a aprender de sus errores.
Por ejemplo, en lugar de decirte "No soy lo suficientemente bueno para…", di, "Estoy haciendo lo mejor que puedo” o "estoy trabajando para dar lo mejor de mí".
Duele solo leer estos comentarios y, sin embargo, todos tenemos una vocecita interior que nos machaca despiadadamente. Nuestro crítico interno es nuestra tendencia a ser autocríticos y demasiado juzgones de nosotros mismos.
Es necesario responder a las críticas haciendo una evaluación realista y compasiva sobre uno mismo.
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